氣虛血虛怎么補(bǔ)呢？

      可以吃一些阿膠。多吃一些大棗，具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神的功效，常用于脾虛，食少乏力，心悸，失眠，盜汗，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充龍眼具有補(bǔ)心脾養(yǎng)氣血安神的功效，還可以使用山藥，豬肝，黑芝麻，當(dāng)歸，木耳，菠菜，黃芪。適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t棗，蓮子粥，薏米山藥粥。

      氣血虧虛就會(huì)出現(xiàn)你描述的癥狀，面色發(fā)黃，倦怠乏力，手腳冰涼，建議多吃補(bǔ)氣血的食物，豬肝，豬血，菠菜，紅棗，桂圓，花生，阿膠糕，吃藥的話可以吃益氣養(yǎng)血口服液調(diào)理，想要效果更快一些，可以去醫(yī)院調(diào)理湯藥。