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補(bǔ)腦的食物有哪些？

男 | 17歲 2021-11-21 17:41:05 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 兒子現(xiàn)在讀高三，每天學(xué)習(xí)壓力都很大，又早起又晚睡，每天都要用腦，做媽媽的很心疼，很想為他分擔(dān)，但是能做得只有多做一些好吃的給他吃，給他補(bǔ)補(bǔ)身子，想問問有哪些食物是比較補(bǔ)腦的啊。

想得到怎樣的幫助：補(bǔ)腦的食物有哪些？

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:32:40 我要投訴

      補(bǔ)腦的食物主要有核桃，雞蛋，花生，胡蘿卜，海帶，香蕉，豬腦，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)氖秤眠@類的食物，平時(shí)注意休息，保證良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，精神壓力過大，過度的勞累，也可以吃點(diǎn)核桃。

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