薏仁吃了有何功效？

      你好，減肥，預(yù)防心腦血管疾病。薏仁從古就是，一種作為食用的谷物，原產(chǎn)于越南，在我國叫薏米，也叫薏苡仁。它里邊主要的成分是淀粉，還有氨基酸類，還含有維生素B族類，包括維生素B1、B2，還有鈣、磷、鐵，豐富的水溶性纖維。它的功效主要是健脾益胃，補(bǔ)肺清熱、祛風(fēng)勝濕，養(yǎng)顏駐容、輕身延年，臨床當(dāng)中我們常用于：第一、它有減肥的作用，薏仁它是五谷類當(dāng)中，纖維組織含量最豐富的，它低脂低熱量，所以是減肥的一個(gè)最佳主食。它含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等等，因此我們常常用它減肥，而且中醫(yī)方面用它祛濕，中醫(yī)利濕實(shí)際上和西醫(yī)減肥，就統(tǒng)一起來了。第二、就是降血脂的作用，薏仁當(dāng)中含有豐富的，水溶性纖維素，它能夠吸收膽鹽，使腸道對脂肪的吸收下降，從而降低血脂、降低血糖。第三、它能夠促進(jìn)新陳代謝，特別可以促進(jìn)體內(nèi)的血液和水分新陳代謝，具有利尿消腫的作用。第四、它有美白肌膚的作用，因?yàn)檗踩十?dāng)中富含蛋白質(zhì)，可以協(xié)助消除皮膚的斑點(diǎn)、瘢痕，使皮膚比較白皙，長期服用有滋潤皮膚的作用。第五、薏仁還有預(yù)防和治療腫瘤的作用，薏仁汁有阻止腫瘤細(xì)胞生長的這種作用。

      薏苡仁有健脾祛濕的功效，也能夠治療扁平疣，能補(bǔ)充多種營養(yǎng)元素。脾虛水腫的患者適合于吃，這種中藥可以作為藥食兩用，要根據(jù)患者的病情和體質(zhì)選擇適合患者的飲食。普通人都可以吃薏仁。

      指導(dǎo)意見：
      薏仁的話有去除體內(nèi)濕氣的功效，如果本身濕氣比較重的話，是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┺踩仕?，平常的話也是可以注意自己身體健康的問題，飲食方面的話不要過于油膩辛辣，生冷刺激。
      以上是對“薏仁吃了有何功效？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！