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吃什么可以使頭發(fā)變黑呢？

女 | 45歲 2021-11-21 16:13:59 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：媽媽原來就有白頭發(fā)，就很少的幾根，最近因?yàn)槔牙延胁∽≡?，媽媽上火了，?dǎo)致頭發(fā)白的比以前多好多，我給她買過一些使頭發(fā)變黑的洗發(fā)產(chǎn)品，可是效果都不好，朋友說食療的方法也可以使頭發(fā)變黑。

想得到怎樣的幫助：吃什么可以使頭發(fā)變黑呢？

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2021-11-21 16:27:54 我要投訴

頭發(fā)出現(xiàn)白發(fā)和年齡有關(guān)系，另外和熬夜休息不好心情因素都有關(guān)系，和遺傳也有關(guān)系，多吃一些黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，小核桃，枸杞，桑葚等食物。也可以用女貞子泡水喝。

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通過飲食的調(diào)理是有助于頭發(fā)變黑的?？梢远喑砸恍┖刑烊缓谏氐氖澄铮热绾谥ヂ?、黑豆、黑米，也可以多吃一些堅(jiān)果類食物、核桃等，也將以上食物熬成粥或打磨成糊經(jīng)常食用，可以幫助頭發(fā)變黑變亮變光滑。