以前是怎么吃也不胖這個月鍛煉量大長了十多斤

      建議不要擁有網(wǎng)上賣的減肥茶以及減肥產(chǎn)品體重增加都是與進(jìn)食食物過多或者是活動量少有關(guān)系，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對肝腎沒有損害。

      減肥茶有用，但是同時也對身體存在著一定的傷害，會去除身體的水分抑制食欲，如果短時間減重很多會造成人體脫水，一旦重新恢復(fù)正常飲食很容易反彈，減肥餐是進(jìn)食低脂肪、低熱量食物，有一定的效果，但是還需要配合運(yùn)動。

      這月胖了10多芹可能的原因有：大量的鍛煉使四肢肌肉粗壯發(fā)達(dá)，鍛煉使飲食量大增即攝入的熱量增加了很多。通過控制飲食、適量有氧運(yùn)動量是完全可以瘦下來的。網(wǎng)上出售的減肥茶等可以起輔助作用，關(guān)鍵是要采取科學(xué)健康有效的減肥方法。目前你的體重指數(shù)為22.09，為正常體重，建議繼續(xù)保持，體重別再增加。
      以上是對“以前是怎么吃也不胖這個月鍛煉量大長了十多斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！