健康咨詢描述: 寶兒經(jīng)常感冒,可通過什么方法調(diào)理?
孩子經(jīng)常感冒考慮是有與免疫力低有一定的關(guān)系的,平時一定要盡量的加強護理,要盡量的注意給孩子多喝一些溫開水,注意加強護理,注意保暖,別著涼,保持室內(nèi)合適的溫濕度,保持咽喉黏膜濕潤,一般能夠有助于整體癥狀的改善。
寶寶,經(jīng)常感冒,平時日常生活中要補充營養(yǎng),一定要營養(yǎng)均衡,平時要注意孩子,個人衛(wèi)生飯前飯后要清洗手,日常生活中多給孩子喝一些溫開水,平時注意多保暖,不要著涼,適當(dāng)?shù)淖尯⒆舆M行鍛煉,多吃一些含蛋白質(zhì),鈣質(zhì),維生素礦物質(zhì)比較高的食物,比如牛奶雞蛋,黃豆,黑豆,黑芝麻,海帶,魚,肉,排骨,肉,雞肉,菠菜,芹菜,西蘭花,蘋果,香蕉,胡蘿卜,西紅柿等營養(yǎng)全面的食物,促進人體吸收,提高個人體質(zhì),減少感冒的情況發(fā)生。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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