請問不吃能減肚子嗎？

      你好，如果你只有16歲，目前正是長身體的時候，一定不要節(jié)食的，避免引起消化不良或者是疾病的發(fā)生，建議平時注意多鍛煉身體，增強體質(zhì)，提高免疫力，不要通過節(jié)食來減肥的。要多參加體育運動，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃太多油膩的食物。
      

      指導(dǎo)意見：如果比較肥胖，不吃飯也是不行的，肚子上肉比較多可以通過鍛煉改善癥狀減肥。平時少吃油膩和含脂肪的食物，多吃一些清淡的蔬菜水果。多運動。可以做仰臥起坐俯臥撐，如果長時間不吃飯或者飲食不規(guī)律容易造成胃腸道疾病，也會影響健康。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。