月經(jīng)期間吃蘋果好嗎？

      女性在月經(jīng)期間可以吃蘋果，這個是比較有利的，蘋果營養(yǎng)比較豐富，不僅維生素的含量比較高，而且還有一些微量元素，所以對身體比較有利，來月經(jīng)的時候，各種常溫下的水果都可以適量的吃一些，基本上對月經(jīng)沒有什么影響。

      懷孕期間可以多吃一些蘋果的，蘋果中含有豐富的維生素c，有助于胎兒的生長和發(fā)育，平時還要多吃一些高蛋白的食物，多吃綠葉的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食品，要注意多休息，避免勞累，少熬夜，保證充足的睡眠，規(guī)律飲食。