脊椎痛怎么辦？
健康咨詢(xún)描述： 由于工作的原因，我每天都要整天坐著對(duì)著電腦。有時(shí)候就會(huì)感覺(jué)腰酸背痛，背沒(méi)有挺直坐著一小段時(shí)間，然后挺直，背部中部脊椎有一小節(jié)的地方非常的痛，腰上有時(shí)也會(huì)有酸痛的癥狀。
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簡(jiǎn)單一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期久坐低頭看手機(jī)電腦，容易引起記住生理彎曲變直瘋退行改變的，嚴(yán)重的情況就會(huì)發(fā)展成頸椎病和腰間盤(pán)突出癥的，建議你平時(shí)避免長(zhǎng)期長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作，避免久坐久站，必須地頭久坐，建議您每半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)之間，站立起來(lái)活動(dòng)一會(huì)頸肩腰部肌肉，胖肌肉韌帶有時(shí)間自我修復(fù)一下，平時(shí)可以輔助疼局部物理治療，愛(ài)去熱療等，平時(shí)做一些頸部保健操或是燕飛等腰背肌功能鍛煉為宜的，具體情況建議您最好還是去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院脊柱外科門(mén)診面診檢查明確診斷積極治療為宜的。
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出現(xiàn)這種情況，首先要考慮是否存在腰背部的肌肉勞損，其次也要考慮是否存在，筋膜炎的情況，也要考慮是否存在棘上，或者棘間韌帶炎，首先，避免久坐的動(dòng)作，可以外用一些中藥貼膏，比如通絡(luò)祛痛膏，可以口服一些止痛藥物，比如洛索洛芬鈉膠囊，還是需要嚴(yán)格休息，最好臥床兩周
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