有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 精神有點(diǎn)失常而且總是會(huì)對(duì)身邊比較親的人更多的敵意

精神有點(diǎn)失常而且總是會(huì)對(duì)身邊比較親的人更多的敵意

女 | 17歲 2021-11-20 23:49:57 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 就是從前不久開始,總會(huì)出現(xiàn)時(shí)不時(shí)的很嚴(yán)重的情緒變化,平時(shí)開開心心的,突然就會(huì)因?yàn)槟硞€(gè)人的某句話或某件事情開始脾氣暴躁,開始不想說(shuō)話,別人說(shuō)話的聲音會(huì)在我腦海里放大好幾倍的樣子就會(huì)浮現(xiàn)出很多很多場(chǎng)景,會(huì)想把那個(gè)人打一頓,會(huì)想砸東西想怒吼,但是又會(huì)一邊想著我是不是有病想這些干什么,試著讓自己冷靜,還會(huì)伴隨著呼吸困難,胸口很悶有時(shí)還會(huì)控制不了哭

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李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識(shí)、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱贊:2
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2021-11-21 08:20:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的問(wèn)題,自己總是會(huì)出現(xiàn)很嚴(yán)重的情緒變化,平時(shí)開開心心的,但是遇到事情就會(huì)脾氣暴躁,考慮是青春叛逆心理的原因。
      指導(dǎo)意見:
      首先應(yīng)該把自己心里面壓抑事情全部釋放出來(lái)告訴家人,平時(shí)遇到事情多和家人朋友進(jìn)行溝通交流,需要有自信心和勇氣,學(xué)會(huì)自我進(jìn)行減壓緩解內(nèi)心壓力,勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的。

馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2021-11-21 08:25:03 我要投訴

      病情分析:
      你是比較敏感的,所以內(nèi)心當(dāng)中時(shí)刻處于一種緊張和焦慮的情緒,往往會(huì)因?yàn)橐痪湓挾斐膳c自己的故事亂象,影響到你的情緒。
      指導(dǎo)意見:
      自我的調(diào)節(jié)注意不要鉆牛角尖,有時(shí)候人家的話并不一定是針對(duì)你,不要把所有的事情都做內(nèi)歸隱,不要總是受到外界的影響,要注意調(diào)節(jié)好你的心態(tài)。

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