男生長高的科學(xué)方法有哪些

男 | 17歲 2021-11-20 22:41:19 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：因為平時比較瘦弱，并且個子不是很高，想變得高高的，像個男子漢一樣，周圍朋友都是個子很高，很健壯的，看上去很健康，但是從來沒有嘗試過長高的方法

想得到怎樣的幫助：男生長高的科學(xué)方法有哪些

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2021-11-20 22:48:39 我要投訴

您好，根據(jù)您所描述的情況，平時要多鍛煉身體，多做運(yùn)動有助于長高，可以跑跑步打籃球，不要熬夜，要保持有充足的睡眠，飲食上也要注意多吃含鈣高的食物，葷素搭配要均衡，檢查一下骨齡，看看有沒有閉合。

王丹丹延邊大學(xué)附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 肝硬化，肝囊腫，肝血管瘤，肝腫瘤，膽囊息肉，結(jié)石，幫助網(wǎng)友：31230

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2021-11-20 23:35:51 我要投訴

你好，一般情況下如果想要長高的話，主要就是看一下骨骺線有沒有閉合，如果已經(jīng)閉合了的話，長高的可能性不太大的，如果沒有閉合的話有可能會長高，還得用一些生長激素，多喝牛奶豆?jié){，多做跳高運(yùn)動有幫助的