預防動脈粥樣硬化,可以多吃一些。豆制食品可以降低血液中膽固醇的含量,也可以多吃一些茄子,木耳,紅薯,燕麥等食物。能夠有效的降低血液當中的膽固醇常吃,還可以預防動脈粥樣硬化,可以為人體提供大量的膠原和粘多糖等物質(zhì)。
你好,預防動脈粥樣硬化,在日常生活中要注意,不吃油膩,辛辣刺激性的食物,不吃含鈉高的食物,以低鹽低脂飲食為主,多吃新鮮的蔬菜水果,戒煙,不可大量的喝酒。同時適當?shù)倪M行鍛煉,有利于增加血管的彈性。
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