男孩子發(fā)育期吃什么好？

男 | 14歲 2021-11-20 18:50:54 1人回復來自未知

健康咨詢描述：小孩子一直都長不高，現(xiàn)在都上初中了但是班里面有一半的女生身高比他還高150的個子，女生都會覺得有點矮小了，何況他自己還是個男生，平時也有叫他去打打籃球，多多運動但是效果不太明顯，現(xiàn)在都在發(fā)育得階段了，但是他好像還沒有開始發(fā)育的樣子。

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2022-12-29 19:09:29 我要投訴

男孩子發(fā)育期是需要加強營養(yǎng)的，特別是鈣質(zhì)的攝入，骨骼的生長是需要大量的鈣質(zhì)，可以給孩子多喝牛奶，吃小龍蝦等，鈣含量豐富的食物還可以吃一些鈣片，但是鈣片的吸收效果是沒有那么好的，同時，要合理的體育運動。

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