怎樣避免老年癡呆癥？

男 | 62歲 2021-11-20 13:41:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近這半年，記憶力下降的很快，腦子不怎么好治了，平時有高血壓高血脂，人很胖，吃喝還都正常，就是總記不住事，有時候總感覺有人跟我說話，老伴說我疑神疑鬼的，總想起以前的事情，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說是初期老年癡呆癥。

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張發(fā)成酒鋼醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 慢性腎小球腎炎,急性腎小球腎炎,腎病綜合征,原發(fā)性幫助網(wǎng)友：17015

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2021-11-26 08:36:11 我要投訴

對于老年癡呆癥的預(yù)防，應(yīng)該首先注意保持營養(yǎng)的均衡。尤其是要注意保證蛋白質(zhì)，維生素及各種微量元素的攝入。其次就是要注意多鍛煉大腦，多參加一些有益于身體健康的文體活動。適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\動，為大腦提供更多的氧氣，還要保證充足的睡眠。平時注意多梳頭，頭部有許多穴位。多活動手指關(guān)節(jié)，也有益于防止老年癡呆。