健康咨詢描述: 我覺得自己最近不太正常,覺得自己快神經(jīng)了。同學有一點動靜我就會嚇一跳,跟人說話也會特別緊張。晚上回家的時候,下車之后需要步行回家的那段路程,總覺得有人在跟蹤我,心臟跳得特別厲害,上樓的時候也會覺得有人躲在樓道暗處伺機害我,每天都生活的特別緊張。
想得到怎樣的幫助:神經(jīng)了怎么辦?
考慮是出現(xiàn)精神過度的緊張,還有可能有焦慮,出現(xiàn)疑神疑鬼的表現(xiàn)。需要放松心情,調(diào)整心態(tài),轉(zhuǎn)移注意力,作息規(guī)律,不要熬夜,要堅持運動,要養(yǎng)成良好生活習慣。如果心跳過快,口服倍他樂克,穩(wěn)心顆粒??梢缘骄裥睦砜凭驮\,必要時應用藥物治療。
如果自覺情緒異常,這種情況自己無法調(diào)整改善,如果加重,影響了日常生活,建議及時在臨床心理門診就診,通過醫(yī)生的評分和癥狀等的判斷給予診斷并指導治療。這種需要定期的復診,逐漸的調(diào)整用藥。
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