晚上睡覺老做夢是怎么回事？

女 | 23歲 2021-11-20 11:11:11 1人回復來自未知

健康咨詢描述：現在晚上睡覺做夢的次數越來越多了，以前很少做夢的，最近睡眠也不是很好，每天晚上都會感覺頭暈，而且感覺一宿都睡得不踏實，一直都是在夢里，有的時候早上起來特別的困乏，感覺全身都好累，最近的心情也是有點糟糕。

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2022-11-24 20:15:39 我要投訴

一般來說，晚上睡覺老是做夢，這是屬于正常現象，人身體每天都會做夢的，做夢才是正常的，假如睡眠不好，很少夢才是不正常的，一般來說，假如睡眠不好，你可以在日常生活中早睡早起，以及條規(guī)律作息，這是有利于改善失眠的

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