腳踝扭傷該怎么處理啊？

男 | 23歲 2021-11-20 09:56:57 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我昨天打球的時候落地的時候不小心腳踝扭傷了特別的疼痛，腳踝關(guān)節(jié)這里也有點腫脹的情況，走路的話落地會難受，叫朋友幫我買了云南白藥噴霧劑，現(xiàn)在早上起來稍微好點了可以下地走路了，但跑步什么還是難受啊。

想得到怎樣的幫助：腳踝扭傷該怎么處理??？

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2022-11-18 16:08:14 我要投訴

你好，腳踝扭傷以后需要制動休息保護，不可以跑步或者是負重走路活動，在損傷的24~48小時以內(nèi)冷敷，止痛消腫處理，可以外用云南白藥氣霧劑消腫止痛，用被子把腳墊起來，可以促進消腫，減少肢體的下垂可以促進消腫，在48小時以后可以進行熱敷和活血化瘀的處理，最好是拍片檢查排除是否有骨骼損傷，單純的軟組織扭傷，大約需要兩周左右的時間慢慢的恢復(fù)。