黃豆浸泡半天后,用黃豆煮粥,把粥煮到打滾后,可以加入芝麻粉,鹽調(diào)味即可。黃豆芝麻粥,味道好,有通便的作用,能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血適合氣血虛弱的人使用是能夠養(yǎng)生
你好,黃豆芝麻粥不但能降糖,還能減肥。材料:黃豆100克、芝麻炒焦研粉20克。做法:黃豆浸泡半天后,用黃豆煮粥,可加高湯(罐裝亦可),粥滾后再加入芝麻粉、鹽調(diào)味即可。功效:具有補(bǔ)肝腎、潤五臟、滋潤皮膚,使人面色紅潤光澤、降血脂、血糖、延年益壽等功效作用
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