血壓高膽固醇高血脂高能吃蝦嗎

      膽固醇高的人吃蝦是沒有問題的。蝦是一種無脂肪、高蛋白的健康食品，它同時富含抗癌物質(zhì)硒維生素D。人們一般認(rèn)為蝦的膽固醇含量很高，但實(shí)際上，蝦含有的膽固醇并不能提高人體血液中的膽固醇。美國洛克菲勒大學(xué)的一項(xiàng)研究顯示，每天吃少量蝦，能提高人體的“好膽固醇”。如果買不到新鮮蝦，就到超市里買冷凍的。吃蝦前用水沖洗，會帶走40%的鈉，減少升高血壓的隱患。

      膽固醇高血脂高，還有血壓升高的患者，可以吃蝦，蝦是海鮮，富含蛋白質(zhì)，油脂含量并不高，注意烹飪的方法，注意少鹽少油，那么血壓高和血脂高的患者就可以吃，高血壓高脂血癥，飲食上是要求低鹽低脂飲食的。

      血壓高血，血脂高，膽固醇高的人是可以吃蝦的，蝦是一種無脂肪高蛋白的健康食品，它同時富含抗癌物質(zhì)砸維生素D，而且下的熱量含量比較低，脂肪含量也比較低，很適合減肥或者是高血壓，高血脂，膽固醇高的人群使用。
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