高血脂來說是指我們?nèi)梭w的血漿膽固醇,甘油三酯,還有就是阻止膽固醇,還有就是甘油三酯,高血脂是包括高膽固醇的情況,應(yīng)該多吃纖維高纖維的食物,減少進(jìn)步甜食和高膽固醇飲食,多吃蔬菜,豆制品,瘦肉,少吃動(dòng)物油和動(dòng)物肝臟,不要暴飲暴食,不要喝咖啡和濃茶,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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