體寒的人怎么去火？

      體寒的人都是不喜歡運(yùn)動(dòng)的，這樣會(huì)讓體質(zhì)更加差，所以要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，可以發(fā)汗驅(qū)寒，把體內(nèi)的寒氣消除，體制變好了，身體內(nèi)部的陰陽平衡，自然就不會(huì)出現(xiàn)上火的事情了。
      

      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，不要以為只有熱性體質(zhì)才會(huì)上火，很多寒性也可能會(huì)出現(xiàn)上火，一般是機(jī)體失調(diào)引起體內(nèi)濕寒過多引起腎陽脾陽不足，造成各個(gè)器官?gòu)亩霈F(xiàn)上火的問題，需要進(jìn)行慢慢的調(diào)理。可以通過鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)發(fā)汗，將體內(nèi)寒氣排出，也可以進(jìn)行揉肚臍，堅(jiān)持用手揉肚臍，可以排除體內(nèi)的濕氣和寒氣泡酒是比較好的養(yǎng)生方法，可以堅(jiān)持每天泡腳，最后需要從飲食上調(diào)節(jié)。