在正常的情況下,冬季高血壓的病人血壓是容易升高的,主要是冬季氣溫比較低,一般會導(dǎo)致人的血管收縮,從而會導(dǎo)致血壓升高,所以說對于高血壓的病人,在冬天盡量減少外出,平時(shí)要避免著涼,預(yù)防感冒。對于高血壓的患者要注重日常生活方式的改善,低鹽低脂飲食,多吃一些新鮮的水果蔬菜,平時(shí)要戒煙戒酒,不要經(jīng)常的熬夜勞累,多注意休息,在情緒上不要有過大的波動,保持心情舒暢,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,增強(qiáng)體質(zhì),定期監(jiān)測血壓。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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