健康咨詢描述: 我剛生完寶寶不久,現(xiàn)在沒有奶水,寶寶又不吃奶粉,每次喂奶粉都吐出來,看著寶寶吃不上奶很著急,想催奶,家人又不同意請催奶師,想知道吃什么能下奶。
想得到怎樣的幫助:產(chǎn)婦吃什么下奶呢?
一般情況下,如果生完孩子后奶水比較少,建議飲食上多注意加強(qiáng)營養(yǎng)攝入,可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白維生素的食物,也可以多喝一些有助于下奶的湯,例如鯽魚湯,雞湯等,建議平時(shí)多注意休息,多放松心情,保證充足的睡眠,也可以母乳奶粉混養(yǎng)寶寶,滿足寶寶身體所需營養(yǎng)。
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