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生吃黃瓜時連皮一起吃好嗎？

女 | 0個月 2021-11-19 17:44:16 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 生吃黃瓜時連皮一起吃好嗎？

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劉東亮
劉東亮 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長髕骨骨折、尺神經(jīng)損傷、先天性髖內(nèi)翻、斷指再植、 幫助網(wǎng)友：35239
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2021-11-19 19:25:06 我要投訴

      吃黃瓜時最好連屁一起吃，黃瓜皮含有較多的苦味素。能夠取得清熱解毒，生津止渴的功效。還能夠為人體補充大量的維生素C?？梢云鸬酱龠M人體新陳代謝的功效。

王曉晨
王曉晨 佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病、心絞痛、心力衰竭、心律失常、高血壓、肺炎、 幫助網(wǎng)友：18862
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2021-11-19 19:36:48 我要投訴

      生吃黃瓜的時候最好是連皮一起吃。水果和蔬菜的皮含有大量的維生素或者是粗纖維。所以能夠很好的補充體內(nèi)所需要的維生素，而且有促進胃腸蠕動的效果。如果是削皮以后會導(dǎo)致大量的營養(yǎng)流失。

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