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老年人怎樣保持身體靈活呢？

男 | 62歲 2021-11-19 16:42:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我爺爺老了，前年還能跟我們出去爬山，旅游各種活動之類的，現(xiàn)在就不如以前了時常精神恍惚，有時候都不知道我在說什么走路不穩(wěn)之類的，看他走路特別慢，僵硬的，家人比較擔(dān)心他的情況，準備帶他去醫(yī)院好好檢查一下。

想得到怎樣的幫助：老年人怎樣保持身體靈活呢？

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吳璐璐
吳璐璐 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 各種骨折，軟組織損傷，傷后康復(fù)鍛煉，頸肩腰腿痛風(fēng)慢 幫助網(wǎng)友：9602
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2021-11-20 15:03:32 我要投訴

      老年人隨著年齡增大，身體的靈活性逐漸降低，這是一種正常的衰老現(xiàn)象，無論采取何種方法，都不能夠逆轉(zhuǎn)，目前，老人這種情況要考慮的是腦血管方面的疾病。
      讓老人適當?shù)膱猿止δ苠憻?，比如說短時間的散步，適當?shù)木毩?xí)一下八段錦，對健康有一定的益處。

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