老年人怎樣保持身體靈活呢？
男 | 62歲 2021-11-19 16:42:03
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我爺爺老了，前年還能跟我們出去爬山，旅游各種活動(dòng)之類的，現(xiàn)在就不如以前了時(shí)常精神恍惚，有時(shí)候都不知道我在說什么走路不穩(wěn)之類的，看他走路特別慢，僵硬的，家人比較擔(dān)心他的情況，準(zhǔn)備帶他去醫(yī)院好好檢查一下。
想得到怎樣的幫助：老年人怎樣保持身體靈活呢？
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2021-11-20 15:03:32 我要投訴
老年人隨著年齡增大，身體的靈活性逐漸降低，這是一種正常的衰老現(xiàn)象，無(wú)論采取何種方法，都不能夠逆轉(zhuǎn)，目前，老人這種情況要考慮的是腦血管方面的疾病。
讓老人適當(dāng)?shù)膱?jiān)持功能鍛煉，比如說短時(shí)間的散步，適當(dāng)?shù)木毩?xí)一下八段錦，對(duì)健康有一定的益處。
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