老年人應(yīng)該怎樣補(bǔ)充鐵呢？

      老年人如果缺鐵還是應(yīng)該從飲食上來調(diào)理，平時(shí)應(yīng)該盡量多吃一些含鐵量高的食物，比如動物的血液，瘦肉，牛奶，菠菜，大豆制品，木耳，海帶，蘑菇等等。

      老年人如果缺鐵比較嚴(yán)重，可以口服多維鐵口服液和維生素c來補(bǔ)充鐵劑，鐵劑一般不容易吸收，可以服用維生素c來幫助吸收，如果缺鐵癥狀不嚴(yán)重，平時(shí)可以從飲食調(diào)理，可以多吃一些瘦肉動物內(nèi)臟，木耳牛肉，黑米之類的食物，含鐵都比較豐富