孕婦吃什么補(bǔ)品好？

      你好，孕婦在孕期的時(shí)候不需要吃什么大補(bǔ)的東西，正常要做到飲食合理化，葷素搭配，多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，雞鴨魚(yú)肉蛋奶之類(lèi)的，還要多吃一些核桃干果類(lèi)的。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好！懷孕期間主要通過(guò)多樣化的飲食來(lái)保證營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)槊恳环N食物都有它各自不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，最重要的是任何食物一定要適量，要注意飲食衛(wèi)生，遠(yuǎn)離垃圾食品。懷孕期間每天最好保證1~2個(gè)雞蛋，1~2袋牛奶，3~4兩左右的瘦肉魚(yú)蝦。每天蔬菜的攝入量最好在400克以上，其中至少有一半是深色蔬菜，蔬菜的品種至少達(dá)到3~5種以上，孕期每天水果的攝入量最好達(dá)到200~350克。