造成失眠的原因是什么呢？

      造成長期失眠，最常見的原因就是有抑郁焦慮了。需要去心理科進(jìn)一步的評(píng)估抑郁焦慮的問題，有必要抗抑郁，抗焦慮治療。平常生活當(dāng)中注意調(diào)整心態(tài)，放松心情，避免過度的思慮。另外需要注意養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣。

      你好，根據(jù)你所描述的情況，失眠主要考慮是由于神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，平時(shí)最好還是注意放松心情，不要給自己太大的壓力，不能思考太多這種情況建議服用維生素B1，配合麻仁膠囊，營養(yǎng)神經(jīng)性的藥物進(jìn)行調(diào)理?？纯椿謴?fù)的情況是否有所好轉(zhuǎn)。