運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉發(fā)抖是怎么回事？

男 | 25歲 2021-11-19 14:21:43 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：最近這一個(gè)月，我這兒下雨比較多，我就沒(méi)有去外面跑步了，現(xiàn)在天氣好一點(diǎn)了，去外面跑了5公里，回到家手腳就開(kāi)始發(fā)抖了，一直打顫，連筷子都抓不住，腿也用不上勁，一用力就發(fā)抖。

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2022-06-20 12:31:56 我要投訴

運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，肌肉發(fā)抖的情況，這種情況考慮，運(yùn)動(dòng)過(guò)力，當(dāng)突然之間運(yùn)動(dòng)量加大，肌肉疲勞到一定的程度就會(huì)出現(xiàn)這種發(fā)抖的情況，一定要控制一下，運(yùn)動(dòng)的量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，突然加大運(yùn)動(dòng)量，身體是不適應(yīng)的