有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 晚上總在一個時間段醒來
晚上總在一個時間段醒來
女 | 20歲 2021-11-19 14:13:12
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 晚上總在一個時間段醒來，莫名其妙就醒過來，而且時間都很固定，醒來的時間一毛一樣
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-25 20:21:39 我要投訴
病情分析：
您好，據(jù)您所說的情況出現(xiàn)有晚上的睡眠質(zhì)量不佳，和自我有無過度的緊張以及不排除有睡姿不良有壓迫到自己的呼吸或者是壓迫到自己的心功能而出現(xiàn)，也讓評估精神狀態(tài)和自我的性格原因而導(dǎo)致一定的條件反射
指導(dǎo)意見：
這種情況是需要結(jié)合有無導(dǎo)致精神乏力和其他的心率的變化，也可以睡覺前放松和放空大腦進行有氧運動和深呼吸來幫助提高睡眠質(zhì)量，必要時服用營養(yǎng)植物神經(jīng)的藥物
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
