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得了慢性腰肌勞損怎么辦？

男 | 40歲 2021-11-19 14:01:51 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 前段時(shí)間搬家不小心閃到腰了，吃了去痛藥后就好了，這幾天腰又開始痛了，吃了藥也不好，有的時(shí)候不光腰痛，背也痛，有的時(shí)候半夜都會(huì)痛醒，父母比較擔(dān)心讓我去醫(yī)院檢查，妻子也要我去醫(yī)院做檢查，結(jié)果到了醫(yī)院，檢查結(jié)果是我換了慢性的腰肌勞損。

想得到怎樣的幫助：得了慢性腰肌勞損怎么辦？

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徐磊磊
徐磊磊 南京鼓樓醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱罕見遺傳病、脊柱側(cè)后凸畸形、脊柱退變性疾病、脊
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2022-11-05 10:06:03 我要投訴

      出現(xiàn)腰肌勞損后一定要注意腰部保暖，不能久坐久站，不能彎腰負(fù)重活動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷、理療、按摩，也可以采取小針刀松解治療，建議多加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，可以采取小燕飛、三點(diǎn)式、五點(diǎn)式、拱橋式、平板支撐等方法進(jìn)行鍛煉，增加腰部肌肉力量，休息時(shí)需要臥硬板床。

疾病百科| 腰肌勞損

掛號(hào)科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：長期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、 腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、 腰部酸脹及[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術(shù)治療
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