補氣補血的食物有哪些？

      補氣補血的食物有很多，比如阿膠，豬肝，桂圓，紅棗，豬血等。間接補氣的食物有山藥，茯苓，薏米等，通過補益脾臟達到補氣養(yǎng)血的目的，患者生活上注意飲食搭配，營養(yǎng)合理均衡，適當增加蛋白質的攝入量，都有利于補氣補血。

      補氣血的食物有很多，可以使用桂圓紅棗湯，紅棗有較好的補血效果，桂圓有補氣的功效，平時可以多吃動物肝臟，瘦肉，菠菜等食物，都可以起到補氣血的作用，另外要養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃一些蛋白質含量高的食物。