補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物有哪些？
女 | 52歲 2021-11-19 22:24:02
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來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 以前我的面部一直非常的有光澤，我的朋友們都非常的羨慕我，可是隨著年齡的增長(zhǎng)我的肌膚也開(kāi)始變得沒(méi)有血色了。這讓我非常的苦惱，醫(yī)生說(shuō)我這是由于氣血不足引起的面色蒼白，讓我平時(shí)多吃些補(bǔ)血的食物。
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2021-11-19 22:29:48 我要投訴
生活中能夠起到補(bǔ)氣血的食物還是非常多的，比如牛奶，雞蛋，瘦豬肉，瘦羊肉，瘦牛肉，雞肉動(dòng)物的肝臟，新鮮的魚(yú)，新鮮的蝦，紅棗，紅糖，花生，桑葚等等，這些食品都具有很好的補(bǔ)氣血的作用。
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