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吃什么最快的速度補(bǔ)貧血？

女 | 32歲 2021-11-19 11:59:39 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：由于我貧血，經(jīng)常面色很差，偏黃，沒(méi)血色，每次月經(jīng)來(lái)量都很少，蹲下站起容易頭暈，整個(gè)人吧，感覺(jué)很疲憊，很容易累，晚上睡覺(jué)也睡不安穩(wěn)，老是失眠多夢(mèng)，很容易被什么聲音吵醒，上班都沒(méi)什么精神，老板最近看見(jiàn)我這樣，讓我好好調(diào)整以下，因?yàn)槲覀儐挝唤酉聛?lái)要評(píng)先進(jìn)單位，加班會(huì)很多，她怕我身體吃不消，所以我想盡快的可以把貧血給看好。

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2021-11-20 09:04:53 我要投訴

多吃黑豆可以補(bǔ)血，我們建議用黑豆煮烏雞，或者是黑豆燉豬腰，效果都挺好的。再就是胡蘿卜當(dāng)中含有很高的維生素B。對(duì)于補(bǔ)血有好處。龍眼肉含有豐富的鐵質(zhì)，也含有豐富的維生素和葡萄糖。

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2021-11-20 12:26:51 我要投訴

你感覺(jué)自己貧血和真正的貧血是兩碼事，你需要去血液科就醫(yī)，讓醫(yī)生給你做個(gè)全面的檢查，雖然你的臉色不好看，身體不是太強(qiáng)壯，但是這些不一定是貧血導(dǎo)致的，只有查出來(lái)真正的貧血才可以吃補(bǔ)血的藥的，所以建議你先去醫(yī)院做全面的健康查體，平時(shí)一定注意營(yíng)養(yǎng)均衡，食物結(jié)構(gòu)合理，多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，新鮮的蔬菜水果，多吃一些含鐵的食物。

疾病百科| 貧血

掛號(hào)科室：血液內(nèi)科

溫馨提示：
注意對(duì)引起貧血的病因的防治。

貧血是指人體外周血紅細(xì)胞容量臧少，低于正常范圍下限的一種常見(jiàn)的臨床癥狀。由于紅細(xì)胞容量測(cè)定較復(fù)雜，臨床上常以血紅蛋白（Hb）濃度來(lái)代替。我國(guó)血液病學(xué)家認(rèn)為在我國(guó)海平面地區(qū)，成年男性Hb<120g... 更多>>