懷孕中期該如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)呢？

      對(duì)于懷孕中期的婦女來(lái)說(shuō)，我們建議一定要持續(xù)對(duì)鐵的補(bǔ)充，同時(shí)在日常生活中可以保證充足的魚或者是禽類以及蛋和瘦肉等食物的供給，以此來(lái)補(bǔ)充碘和鋅以及鐵等微量元素，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，一定要對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素均衡的補(bǔ)充，要避免偏食或者是挑食等現(xiàn)象出現(xiàn)

      懷孕了，但是也需要健康的飲食，肉蛋奶均衡搭配，營(yíng)養(yǎng)豐富，多吃綠色的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充膳食纖維，補(bǔ)充微量元素最好進(jìn)行孕期體檢，發(fā)現(xiàn)血壓，血糖血脂異常，積極對(duì)癥治療，而且體重不能增長(zhǎng)過(guò)，快防止發(fā)生妊娠期糖尿病或者代謝綜合征