事情總是往壞處想，總是胡思亂想，要怎么辦

      您可能是情緒壓力過(guò)大了，精神過(guò)度的緊張才會(huì)出現(xiàn)這樣的問(wèn)題，我建議您不要總胡思亂想，要多想一些開(kāi)心的事情，多呼吸呼吸新鮮的空氣，這樣才能夠幫助提高您的生活質(zhì)量，改善您目前的狀態(tài)。
      

      事情總往壞處想，總胡思亂想，是有點(diǎn)神經(jīng)衰弱的癥狀，可以通過(guò)藥物進(jìn)行治療，平時(shí)要進(jìn)行自我的糾正，自我的改善，聽(tīng)一些音樂(lè)緩解內(nèi)心的情緒，多與人交流，多參加戶(hù)外的活動(dòng)，社會(huì)活動(dòng)，出去旅游等，使自己能轉(zhuǎn)移一定的注意力，凡事往好的地方想，一切都是最好的安排。