健康咨詢描述: 我在廣告公司上班,上班的時候壓力很大,天天催著交設(shè)計。現(xiàn)在一上班頭就很暈,還有一點頭痛。去醫(yī)院檢查身體時,醫(yī)生說是我需要補氣補血了,我不想吃藥,我想食補,但是不知道食物是哪些。
想得到怎樣的幫助:補氣補血的食物有哪些?
補氣補血的食物有很多,平時可以吃一些阿膠紅棗之類的都可以。如果說患者癥狀比較嚴(yán)重的話最好是考慮用一些相關(guān)藥物。平時注意多休息,不要太過于勞累。保持一個穩(wěn)定的情緒。注意到醫(yī)院復(fù)查。
如果出現(xiàn)氣血虧虛的現(xiàn)象,平時可以多吃一些補氣補血的食物來進行調(diào)理,多吃些紅豆,桂圓,大棗,枸杞,阿膠,這些都能夠起到補氣補血的作用,也可以適當(dāng)多喝一些紅糖水,也能夠起到一定的治療效果。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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