怎樣挑選維生素B？

      可以選擇質(zhì)量好一點的，根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)條件，可以選擇正規(guī)品牌的去正規(guī)藥店購買，b族維生素，通常有保肝解毒的作用?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下選擇藥物，平時多吃水果蔬菜，多喝水，注意休息，不要熬夜，保證足夠的睡眠。

      通過你所敘述的情況來看，你可以直接服用維生素B族或者是多元維生素都是可以的，單純也可以補充B1B2或者是B6藥物，另外日常飲食以清淡為主，避免辛辣刺激性的食物，如果本身并不缺乏維生素的話，是不需要進(jìn)行相應(yīng)的補充的。