晚餐吃得太多會增加胃腸癌發(fā)生的幾率,這是由于如果晚飯吃得太飽的話,會明顯加重胃腸道系統(tǒng)的負擔(dān),比較容易出現(xiàn)消化不良等情況,對胃黏膜的影響比較明顯,在一定程度上會提高胃腸癌患病的幾率。
晚餐飲食太飽的話并不一定會得胃腸癌的,但是晚餐如果頻繁性食用過飽或三餐飲食不規(guī)律的話,有可能會導(dǎo)致出現(xiàn)腸胃性的疾病,建議日常應(yīng)多注意休息,避免過度勞累,避免暴飲暴食。
溫馨提示:
少吃或不吃富含飽和脂肪和膽固醇的食物,包括豬油、牛油。
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