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一般便秘吃什么有幫助？

女 | 25歲 2021-11-18 20:40:32 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 經(jīng)常的便秘，臉色也長了一臉的痘痘了，總是感覺肚子不舒服。拉不出來的感覺，現(xiàn)在我也吃藥的，不過也效果不怎么，還是肚子發(fā)脹，不消化的樣子。

想得到怎樣的幫助：一般便秘吃什么有幫助？

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許樂
許樂 北京醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 熟悉消化系統(tǒng)疾病包括：食管、胃、腸、肝、膽、胰腺疾 幫助網(wǎng)友：248
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2022-12-30 09:47:08 我要投訴

      出現(xiàn)便秘的原因，多數(shù)考慮可能是腸胃功能失調(diào)下降，飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)，長時間坐著不動，缺乏鍛煉，這些有關(guān)系，平時要適當(dāng)鍛煉身體，避免久坐，早晚喝蜂蜜水，空腹喝溫鹽開水，每天可以吃核桃，芝麻，玉米，南瓜，火龍果，香蕉，獼猴桃等一些食物調(diào)理，有助于改善便秘的情況。

疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）

掛號科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

       便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時稱... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：女性多于男性，老年多于青、壯年 常見癥狀：排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練、手術(shù)治療
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