健康咨詢描述: 我懷孕有6個月了便秘很嚴(yán)重,有時候一個星期才一次大便,而且大便的時候要很久蹲得腿都麻了,大便還很干,因為懷孕不能吃藥,每次大便我都很痛苦,也吃了水果蔬菜但是效果不是很好。
想得到怎樣的幫助:懷孕了便秘嚴(yán)重怎么辦呢?
這種情況下應(yīng)該注意多喝溫水,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,可以將水果蒸熟了以后使用,還應(yīng)該注意吃完飯以后適當(dāng)?shù)倪\動運動,如果便秘的比較嚴(yán)重的話,可以用開塞露來緩解一下的。
指導(dǎo)意見:
懷孕了便秘嚴(yán)重需要用益生菌調(diào)理腸道??梢猿源掷w維食物,需要喝蜂蜜水潤腸通便緩解便秘??梢赃m當(dāng)運動,不能吃上火食物和刺激性食物,吃飲食清淡食物。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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