吃哪些食物可以補(bǔ)腎？

男 | 22歲 2021-11-18 16:04:03 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：上學(xué)的時候總是手淫，最近感覺到精神不太好，腰疼的厲害，和女朋友的性生活有時候覺得力不從心。去看了中醫(yī)說是腎虛，喝了中藥還是沒什么用，希望大家給我推薦一下快速補(bǔ)腎的方法！

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2021-11-18 16:53:32 我要投訴

首先可以多吃一些牛羊肉，狗肉，韭菜等等，都有一些溫補(bǔ)壯陽的作用，這種情況也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果，蔬菜，奶制品，豆制品，魚蝦雞蛋等等，這種情況嚴(yán)重的話可以配合一些中藥的治療調(diào)理。看一下具體的恢復(fù)

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2021-11-18 17:40:26 我要投訴

你好，這個情況主要考慮精神差，同時伴有不良生活習(xí)慣的問題，這個考慮與腎虛有關(guān)，建議可以喝中藥調(diào)理，中成藥可以使用六味地黃丸滋陰補(bǔ)腎同時注意多休息，避免熬夜等就可以，這個也需要改變不良生活習(xí)慣就可以的

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2021-11-18 17:06:46 我要投訴

男性平時要多吃一些黃鱔泥鰍鴿子蛋，豬尾巴，牛鞭等這些補(bǔ)腎壯陽的藥物，還可以吃韭菜炒蛋等飲食要全面多樣化，避免偏食和挑食。同時可以配合一些補(bǔ)腎壯陽的中成藥，例如復(fù)方玄駒膠囊等。
以上是對“吃哪些食物可以補(bǔ)腎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

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