白天頭痛晚上失眠怎么都睡不著午睡

      根據(jù)你的描述，這種情況有可能是神經(jīng)衰弱所造成的，建議你放松心情，轉(zhuǎn)移自己的注意力，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，要有規(guī)律的作息時間。養(yǎng)成定時睡眠的良好習(xí)慣。也可以服用安神補(bǔ)腦液。避免情緒的激動。

      根據(jù)您所描述的情況，您這種情況是屬于失眠的情況，建議您可以適當(dāng)?shù)目诜恍╂?zhèn)靜安神類的藥物。平時睡覺之前可以用溫開水泡泡腳，保持心情愉悅的狀態(tài)。聽聽輕音樂，不要想一些不愉快的事情。禁忌辛辣刺激食物！