腳踝扭傷怎么辦？

      你好，根據你所說情況來看的話，這個應該是屬于韌帶損傷或者肌肉拉傷引起的疼痛。建議您平時要注意多休息，不要長時間的站立，不要過度的勞累，不能著涼，48小時以內可以適當的進行冷敷，超過這個時間段可以熱敷，促進血液循環(huán)，口服活血止痛的藥物進行治療，比如吃點氯唑沙宗膠囊，布洛芬膠囊，雙氯芬酸鈉。

      一般情況下，外傷引起軟組織腫脹，疼痛，主要是拍片檢查，排除骨骼損傷情況，然后將患肢墊高，損傷24內，冷敷治療，一次十分鐘左右，間隔三十分鐘左右，而對于超過48小時，軟組織水腫穩(wěn)定，可以通過熱敷治療，再就是口服非甾體類鎮(zhèn)疼藥物治療，

      對于腳踝扭傷的這種情況一定格外的注意一下，一般情況下建議多注意休息，避免走路過多，同時可以通過一些熱敷的方式能夠緩解腫脹情況，盡量抬高患肢，也可以選擇一些活血化瘀的藥物來進行輔助治療。建議一定要多注意休息，加強一些營養(yǎng)。
      以上是對“腳踝扭傷怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！