孩子該怎么補(bǔ)充維生素D？

      孩子想要補(bǔ)充維生素D，可以通過(guò)食補(bǔ)，曬太陽(yáng)以及藥物治療等方式補(bǔ)充，具體的選擇哪一種方式主要取決于維生素D缺乏的程度。當(dāng)然這些也是可以同時(shí)進(jìn)行的，相互之間并沒(méi)有什么沖突。

      你好，可以通過(guò)以下幾個(gè)措施來(lái)幫助孩子補(bǔ)充維生素D
      1、改善飲食：牛奶、雞蛋、魚(yú)，以及動(dòng)物的肝臟富含有維生素D，可以通過(guò)多吃這類的食物，幫助孩子補(bǔ)充維生素D2、多曬太陽(yáng)：因?yàn)樵谔?yáng)光照射的情況下，人體的皮膚可以合成天然的維生素D，最好每天的日曬時(shí)間大于1小時(shí)，以保證合成足量的維生素D3、補(bǔ)充外源性的維生素D：一般建議孩子在生后1周以后開(kāi)始補(bǔ)充維生素D，每天400-500IU，建議補(bǔ)充到2歲，2歲以后基本各種食物都可以吃，可以逐漸過(guò)渡到從飲食中攝入足量的維生素D

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      孩子的話是可以在藥店購(gòu)買一些維生素D的產(chǎn)品來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充的，也可以在飲食當(dāng)中來(lái)進(jìn)行獲取，首先要考慮孩子的實(shí)際情況，是否缺乏維生素D，然后再進(jìn)行補(bǔ)充，補(bǔ)充多了對(duì)身體沒(méi)有太好的作用。
      以上是對(duì)“孩子該怎么補(bǔ)充維生素D？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！