怎樣做能夠改善體質(zhì)差

男 | 10歲 2021-11-18 12:29:01 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：覺(jué)得孩子每天沒(méi)有活力，感覺(jué)病怏怏的，臉色也不好。稍微一著涼就感冒，輸液，晚上出汗有時(shí)會(huì)有盜汗現(xiàn)象，感覺(jué)孩子吃藥打針也不見(jiàn)有好轉(zhuǎn)，所以想知道更好的方法。

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王晗濟(jì)寧市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)針?biāo)幗Y(jié)合治療肩腰腿痛及其他神經(jīng)痛、面癱、帶狀皰幫助網(wǎng)友：13241

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2021-11-18 12:32:54 我要投訴

體質(zhì)差的人一般與身體免疫力有一定的關(guān)系，那么首先要保持良好的睡眠可以促進(jìn)肝臟的解毒功能，還要保持樂(lè)觀情緒，有利于人體維持一個(gè)最佳的狀態(tài)，巨大的心理壓力會(huì)對(duì)人體造成各方面的不利的影響，容易導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。

林瑞達(dá) 汕尾市第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 幽門(mén)螺旋桿菌感染，反流性食管炎，慢性胃炎，急性胃腸幫助網(wǎng)友：4477

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2021-11-18 12:53:26 我要投訴

體質(zhì)比較差，想要改善可以多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，或者也可以多吃點(diǎn)維生素的，比如說(shuō)吃點(diǎn)青菜和水果，另外也要注意早睡早起不要熬夜，多鍛煉身體，這樣可以有效改善體質(zhì)的問(wèn)題，條件允許的時(shí)候也可以多曬曬太陽(yáng)，也可以有效的增強(qiáng)免疫力。