上課沒精神，注意力不集中

      你好，出現(xiàn)你所描述的癥狀，考慮可能是壓力大引起的，與心理因素有關(guān)系，建議應(yīng)該調(diào)整心態(tài)，平時(shí)要多參加戶外運(yùn)動(dòng)，多與人交流，做一些自己喜歡并擅長(zhǎng)的事情，或者聽聽音樂，分散注意力，飲食要吃一些含B族維生素多的食物，提高和改善睡眠質(zhì)量，這樣都能幫助改善癥狀，如果自己調(diào)理困難，可以請(qǐng)心理醫(yī)生幫忙。

      沒有精神，注意力不集中，原因復(fù)雜，需要醫(yī)院檢查明確診斷遵從醫(yī)囑治療，需要通過觀察看看什么原因?qū)е?，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)早治療效果好，明確原因是關(guān)鍵，通過治療會(huì)改善恢復(fù)