運(yùn)動的好處有哪些？

女 | 21歲 2021-11-18 06:59:25 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我最近在運(yùn)動減肥，掉秤很慢，時刻考驗我的自我控制力。朋友說運(yùn)動有很多好處，不知道是為了安慰我還是什么。可是我想不到除了減肥之外運(yùn)動還有什么好處，希望大家告訴我一下，也等于鼓勵我減肥啦

想得到怎樣的幫助：運(yùn)動的好處有哪些？

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2022-11-21 11:31:31 我要投訴

運(yùn)動的好處太多了，除了可以消耗體內(nèi)多余的脂肪組織有利于減肥外，還可以鍛煉心肺功能，可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性，保持良好的體型，另外還可以調(diào)整情緒和心態(tài)。

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輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

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