怎樣可以長高？
男 | 13歲 2021-11-18 00:30:33
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我孩子從小就體型偏胖，青春期來了，但是感覺在他們班里還是比較的矮，其實(shí)感覺平高吃的也很好，為什么就不大增高呢，所以想求教一些讓孩子增高的方法。
想得到怎樣的幫助：怎樣可以長高？
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2021-11-18 03:51:00 我要投訴
平時日常生活中要注意飲食方面營養(yǎng)均衡，多吃一些含蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)維生素礦物質(zhì)比較高的食物，避免出現(xiàn)挑食厭食的壞習(xí)慣，平時要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鍛煉多補(bǔ)充鈣劑多曬曬太陽，平時避免出現(xiàn)熬夜的情況，要保證充足的睡眠時間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于長高。
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