怎么避免中暑？
健康咨詢描述： 昨天氣溫很高，沒(méi)有戴帽子在太陽(yáng)下走了兩公里，到家后覺(jué)得異?？诳?、食欲不振、頭痛、頭昏、多汗、疲乏、虛弱，惡心及嘔吐，心悸、臉色干紅或蒼白，注意力渙散、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀。
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你好，這個(gè)情況主要是考慮腳天氣炎熱雛田的頭暈，汗出以及惡心嘔吐的問(wèn)題的，這個(gè)不能除外中暑的可能的。可以使用霍香正氣水改善癥狀比較好的，不吃辛辣刺激食物就可以的，同時(shí)這個(gè)也需要多喝水的。
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中暑是由于暴露于高溫環(huán)境，或者核心體溫上升而引起的疾病，與機(jī)體產(chǎn)熱或者獲取熱量增加散熱障礙有一定關(guān)系，會(huì)出現(xiàn)頭暈惡心，嘔吐等癥狀。一般要迅速脫離高溫的環(huán)境，快速降溫，用涼水噴灑或者用濕毛巾擦拭全身，并且監(jiān)測(cè)體溫一般經(jīng)過(guò)處理后預(yù)后較好。
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溫馨提示：
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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